あなたの「ゆらぎ」が
どこで滞っているかを知り、
固まった「ゆらぎ」を解きほぐす
ことで、
本来の「しなやかな波」を
取り戻していく。

まずは、ご自身の「ゆらぎタイプ」を知ることからスタートする、
ベストコンディションメソッド「ととのえ日和^Ⓡ」。

私たちの身体は、機械のように常に一定ではありません。 朝になれば体温が上がり、夜になれば下がる。食事をすれば血糖値が波打ち、女性には月のリズムがある。 生命の健康とは、ピタリと止まった安定ではなく、波のように動き続ける「ゆらぎ（動的平衡）」の中にあります。

しかし、栄養不足やストレスが続くと、身体はこの「ゆらぎ」を維持できなくなります。 すると体は、破綻を防ぐためにあえて”ゆらぎの振幅”を小さくし、動きを「止める」ことで自分を守ろうとします。これが、私たちが感じる「不調」サインの正体です。これらは体の故障ではなく、「守るために小さく固まってしまった”ゆらぎ”」なのです。

アンドでは、この固まったゆらぎを解きほぐし、本来の”しなやかな波を取り戻す”ことを目指します。まずは、あなたのゆらぎがどこで滞っているかを知ることから始めましょう。

5つの「ゆらぎ」タイプ

「あとまわし」にされがちな
肌・髪・爪の材料不足タイプ

神経伝達物質やホルモンの
材料が足りず、波が大きくなるタイプ

酸素や栄養が末端まで届かず
冷えや滞りが起きるタイプ

女性ホルモンの波に栄養が
追いつかずバランスがゆらぐタイプ

燃料があっても点火できず
朝のスイッチが入らないタイプ

あなたの「ゆらぎタイプ」を知ることは、体がどこを守ろうとしているかを知ること。それは、ベストコンディションへの最初の一歩です。

「ゆらぎタイプ」に対する「ととのえ日和^Ⓡ」