「アンド式Ⓡ」は、
個々のライフスタイルに適した
より細やかな身体の調整を
行っていく
Dr.クオリティの
「身体調整設計」プログラムです。

Dr.カウンセリングから始まる、あなたの「止まった身体」の声を聴き、
ライフスタイルに適した、より細やかな”調律”を提供します。

「病院の検査では『異常なし』と言われた。けれど、確かに体はつらい」。

その乖離に苦しむあなたに、本当に必要なのは、一般的な健康アドバイスではありません。医学的な背景を持ちながら、数値には表れない「体の戦略」を読み解くことができる、専門家による羅針盤です。「アンド式」は、『欠乏適応理論』の提唱者であり、現役の医師である渡邉将史が監修・構築した、極めて特別なプログラムです。

スタッフによるカウンセリングと一線を画すのは、医師があなたの心身の状態を「医学的見地」と「生活」の両面から深く分析し、あなただけの「動ける身体環境」への道筋を設計することです。

[ アンド式^® 基本ステップ ]

アセスメント期 Dr.カウンセリング・身体調整スケジュール設定

• あなたが抱えている「不調・気になっている・悩んでいる」ことをお聞きします
• ライフスタイル（起床・就寝時刻、食事タイミング、カフェイン/アルコール）
• 「動ける身体環境」へ向けての「身体調整設計」。

再点火基盤期 「燃やす条件」をととのえるサプリメンテーション

• 3つの段階に基づくベースサプリ：鉄／ビタミンB群複合／マグネシウム／亜鉛
• 順番と量の設計：消化・睡眠の様子を見ながら増やす
• 「同じ時間に起きる」「遅くとも就寝1時間前はスマホの画面をオフ」
  「朝に光を浴びる」に絞った"ミニルール"などを状態に合わせてサポート　など

流れの再構築期 個々に合わせたエネルギー代謝の再稼働

• 個々の状態に合わせた、サプリメントの微調整
• ストレッチや、軽度の運動など「交感／副交感の切り替えを体に思い出させる」
• アロマなどで、心身共にリラックスさせる など

安定的ゆらぎへの定着期 「低出力」から「再生的」ホメオスタシスへ

• ご自身の「動ける身体環境」を自覚してもらう
• 変化を可視化：朝のつらさスコア／日中の集中時間／寝つき・中途覚醒の回数 など
• 個々の状態に合わせた継続設計（アフターケア）

「アンド式Ⓡ」のサプリメンテーションでは、医療機関用のサプリメントを用いています。よりクオリティの高い「身体調整」プログラムを実現していきます。「不調」を抱えたまま、一人で悩み続けるのは終わりにするためにも、「アンド式Ⓡ」のプログラムであなたの人生を再び動かしてください。