「動ける身体環境」に
なったことはスタートライン。
自分が望む
「理想の身体づくり」を目指した
継続的なアフターケアを。
身体の土台がととのったからこそ、
少し欲張ってもいい段階です。
あなたのライフスタイルに合わせた、
アンドのアフターケア。
止まっていた体が、少しずつ動き出したあとに大切になるのが、その状態をどう育て、どう保っていくかというアフターケアです。これまでは、体を動かすための栄養素を補いながら、無理な消耗を減らすことで、体が再び動ける余地を取り戻すことに注力してきました。
土台がととのい、少し欲張って「自分らしく使える身体」を目指す、「理想」を追い求めていいフェーズに入っています。それは、疲れにくく、日常を快適に過ごせる身体。感染に強く、体調を崩しにくい身体。日々の暮らしの中で頭がクリアで、勉強や仕事に集中できる身体。月のめぐりや気分に振り回されにくい身体。こうした「理想の身体」は、特別な能力を手に入れることではなく、必要な栄養素が土台としてそろい、身体が本来の働きを発揮しやすくなった結果として、少しずつ近づいていくものです。
アフターケアでつくる「理想の身体」例
疲れにくく
快適に過ごせる身体
タンパク質（エネルギー産生と維持）
感染に強く
崩れにくい身体
ビタミンC（反応と回復の材料）
頭がクリアで
集中できる身体
マグネシウム（脳の継続使用を支える）
気分のゆらぎに
強い身体
γリノレン酸（揺らぎを受け止める土台）
日々、家族を支えるものとして疲れにくい身体が欲しい。小さなお子さんがいて、感染症に晒されるケースが多い中、仕事や家事を休みにくいので感染に強い身体が欲しい。など、それぞれのライフスタイルがあり、生活環境によって目指す「理想の身体」も違うと思います。
アンドでは、それぞれの日々の暮らしを豊かにしていくために、ご自身が望む「理想の身体づくり」をサポートしてまいります。
「不調」が、起きてから対処するのではなく、
「備える」という視点で行なう
アフターケアが必要です。
アンドでは、「理想の身体づくり」と同時に、これから起こり得る負荷に備える視点も大切にします。ストレスが増えそうな時期、忙しさが続き睡眠が乱れそうな時期、季節の変わり目や体調を崩しやすいタイミング。そうした場面を見越して、消耗しやすい栄養や回復に使われやすい栄養をあらかじめ意識しておくことは、不調が起きてから慌てて対処するのではなく、崩れにくい状態を保つための準備とも言えます。
大切なのは、身体が動き始めたからこそ、これまでのサプリメンテーションが、はじめて意味を持つという点です。体が止まったままの状態では、どれだけ栄養素を補っても、十分に活かされにくいことがあります。サプリメンテーションによって体の動きを取り戻したあとだからこそ、サプリメントは体の働きを支える「下支え」として、本来の役割を果たしやすくなります。
体が動き出したあとも、その状態を大切に育てながら、理想の体を目指し、同時に次の負荷に備えていく。それが、DAT後のアフターケアとしての体づくりです。
そんな体づくりを、一緒に考えていけたらと思います。
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